健康管理に大切な自己管理と継続

健康管理にZ-CARD®を利用できます。
いつも身につけておくことで、絶えず自分の健康管理を意識できます。
記録を続けることで本人の「やる気」を持続させることができます。

健康管理記録帳

健康管理には、「レコーディング」法が有効です。体重や血圧など日々のからだの変化を記録し、一定の経緯を観察すること（セルフモニタリング）で日常の食事や運動の進め方をコントロールすることができます。

2メタボリック撃退セルフチェックカレンダー

2008年4月から始まった特定健診制度。
メタボを解消する為に自己チェックが必要、そこで役立つのがこのセルフチェックカレンダーです。